Enfants
Gérer les émotions de votre enfant
La sophrologie accompagne les enfants à partir de 5 ans à travers des jeux et des contes adaptés.
Les émotions de votre enfant peuvent parfois être intenses et le submergent, et vous vous sentez désemparé face à ce trop-plein.
Vous ne savez plus comment aider votre enfant à comprendre, appréhender et exprimer ce qu’il ressent :
- Il a du mal à gérer ses émotions et sa colère
- Il manque de confiance en lui et peine à se concentrer
- Il éprouve des difficultés à gérer son stress à l’école et au quotidien
- Il est hyperactif et souffre de troubles de l’attention
- Il a des difficultés à s’endormir et ne veut pas passer la nuit seul …
Avec la sophrologie, vous offrez à votre enfant des outils pour grandir sereinement, renforcer sa confiance en lui, et apprendre à maîtriser ses émotions pour retrouver une qualité de vie plus calme et épanouie.
La sophrologie Ludique
La principale différence avec la sophrologie pour adultes réside dans le fait que les exercices « traditionnels » sont transformés en jeux ou en contes imaginatifs.
Le jeu suscite la curiosité de l’enfant et l’encourage à pratiquer l’exercice, parfois même de manière AUTONOME à la maison.
Par exemple :
- Nous utilisons des plumes colorées pour travailler la respiration, en les faisant danser afin de développer la maîtrise de soi et la confiance en soi de votre enfant.
- À travers des contes sophrologiques, votre enfant utilise son imagination pour explorer ses valeurs et ses capacités, renforçant ainsi son bien-être.
- Les mouvements de relaxation dynamique aident également votre enfant à mieux prendre conscience de son corps et de ses gestes.